физическая нагрузка на организм

Для того чтобы снизить объем жировой массы, люди прибегают к низкокалорийным диетам, но те не всегда дают желаемый результат: зачастую они приводят к потере мышечной массы при сохранении…

Польза и вред продуктов
фейсбилдинг

Фейсбилдинг («строительство лица») — это специальная система упражнений, с помощью которых можно разгладить морщины и сделать кожу лица более упругой без хирургического вмешательства. Это великолепное средство против морщин;…

Польза и вред продуктов
Спорт для ленивых людей

Эта статья адресована прежде всего тем, кто не любит «лишних движений», кто придерживается поговорки: «Лучше сидеть, чем стоять, а еще лучше — лежать», кто предпочитает ездить, а не…

Польза и вред продуктов
гимнастика на работе

Раньше это называлось «производственная гимнастика». Гимнастика на работе – мероприятие, между прочим, очень полезное, и не только потому, что физические упражнения полезны сами по себе, но и потому,…

Польза и вред продуктов
лечебная гимнастика при ожирении.

Лечебная гимнастика проводится в среднем или медленном темпе, ритмично. Продолжительность занятия — 45—60 минут. Контролировать интенсивность нагрузки необходимо по нарастанию частоты сердечных сокращений. При максимальной работе частота пульса…

Польза и вред продуктов
гимнастика для женщин

Очень многие люди, особенно женщины, боятся, что при снижении веса тела у них может обвиснуть кожа лица и тела, появятся морщины. Чтобы этого избежать, рекомендуется заниматься косметической физкультурой….

Польза и вред продуктов
упражнения для осанки

Для того чтобы «слепить» идеальную фигуру, потребуется значительно больше времени и сил, чем для «лицевой» гимнастики. Однако, прежде чем приступать к этому нелегкому делу, подойдите к зеркалу и…

Польза и вред продуктов
Комплекс упражнений для поддержания формы и размера груди

Форма и размер грудных желез во многом обусловлены генетическими факторами, проще говоря — передаются по наследству, и кардинально изменить эти параметры можно лишь хирургическим путем. Бюст состоит из…

Польза и вред продуктов
Эффективный комплекс упражнений для живота и ног

Еще одна «критическая зона» у многих женщин — живот и ноги. Проблемы здесь обусловлены теми же причинами, что и проблемы с бюстом. Самой природой предназначено, чтобы кожа в…

Польза и вред продуктов
Занятия спортом и малоподвижный образ жизни

Приведенную ниже «физкультурную программу» даже нельзя назвать гимнастикой — это, скорее, полезные советы тем, чей любимый литературный герой — Обломов. Наверное, многие специалисты по ЛФК от души посмеются…

Польза и вред продуктов
Adblock
detector