Главная Продукты питания Фрукты Польза и вред айвы

Айва

Айва – это родственница популярных в наших краях яблок и груш, на последнюю из которых она очень похожа своим внешним видом. Однако в отличие от этих продуктов польза и вред айвы может зависеть от того, в каком виде употреблять этот фрукт. В сыром виде употребление айвы принесёт больше вреда для человеческого организма, особенно для кишечника, кроме того её сырые плоды характерны неприятным вяжущим и терпким вкусом.

Давайте же поговорим подробно о том, какие качества айвы могут сказаться на здоровье человека положительно, а из-за каких свойств лучше воздержаться от употребления фрукта азиатского происхождения.

Польза айвы

  • Эффективной профилактике и лечению многих заболеваний способствуют не только плоды айвы, но и её листья и семена. Из плодов фрукта можно приготовить компот, варенье, желе, мармелад и многие другие сладости. Можно использовать айву и в качестве противорвотного средства, а также для предупреждения вирусных и простудных заболеваний. Но давайте разберём все её полезные свойства по порядку.
  • Предупреждает сердечнососудистые заболевания. Настои плодов айвы уже не одну сотню лет славятся в качестве эффективного лекарства для улучшения состояния сосудов, потому что обладают большим количеством витаминов C и P. Рутозид айвы, содержащийся в витамине P, позволяет использовать её в качестве средства для укрепления капилляров и нормализации свёртываемости крови, что способствует профилактике образования тромбов, атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, а также сильных и длительных кровотечений. Кроме того айва – это действенный для гипертоников мочегонный продукт с высоким содержанием калия, снижающий регулярное повышенное артериальное давление, а также для людей, страдающих малокровием, вызванным недостатком железа в организме;
  • Улучшает работу мозга, восполняет организм железом. Эфирные масла, содержащиеся в кожице айвы, предупреждают сужение сосудов головного мозга. Для этого можно вдыхать аромат измельчённых плодов фрукта (но не есть!). Кроме того мякоть продукта богата медью и железом, благодаря чему айву можно употреблять для профилактики болезней, связанных с дефицитом железа в организме, особенно детям в период активного роста, беременным женщинам, спортсменам, пожилым людям и тем, чья работа связана с регулярными и продолжительными физическими и умственными нагрузками;
  • Оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Приём айвы в пищу поможет снять стресс и депрессию, улучшить настроение, насытить организм энергией и прибавить ему жизненных сил и бодрости на весь день. Очень хорошо этот фрукт снимает депрессивные состояния у детей в переходном возрасте;
  • Нормализует работу пищеварительной системы. Мякоть айвы оказывает смягчающее и вяжущее воздействие, это позволяет принимать её при жидком стуле, колитах и для выведения из кишечника продуктов брожения и гниения. Клетчатка, растворяемая в воде, усиливает процессы очистки кишечника от вредных компонентов, поэтому особенно полезно принимать её людям, живущим в условиях загрязнённой окружающей среды. Айва также улучшает желчегонный эффект и тем самым стимулирует процессы отделения желчи, помогая нормализовать уровень холестерина в крови. Настои семян фрукта оказывают противовоспалительный эффект благодаря дубильным веществам, особенно они помогают от воспалительных процессов слизистой кишечника. Ещё приём айвы улучшает состояние людей, страдающих язвой желудка или двенадцатипёрстной кишки, оказывая успокаивающее действие и снимая симптомы этих недугов;
  • Ускоряет лечение кашля, болезней органов дыхания. Айва усиливает мокроту и улучшает отхаркивание, в связи с чем её применяют при сухом кашле, простудных и вирусных заболеваниях, таких как грипп. Особенно эффективны в таких случаях листья айвы и её семена, а сок фрукта помогает в лечении бронхиальной астмы и бронхита. Слизь семян обволакивает горло и оказывает успокаивающее действие при его раздражениях, например, во время ангины. Эфирные масла, входящие в состав кожицы айвы, уничтожают микробы, которые провоцируют распространение инфекции;
  • Поддерживает нормальное состояние кожи и волос. Айву можно употреблять и наружно, готовя из её листьев настои, которые укрепляют волосы, способствуют лечению их жирности и перхоти, возвращают им натуральный оттенок в случае появления преждевременной седины. Слизь семян айвы смягчает боли при воспалениях и раздражениях кожного покрова, ускоряет процессы заживления ожогов, помогают избавиться от веснушек и сделать кожу более гладкой и свежей. Стоит отметить пользу настоев фрукта и при геморрое, компрессы из которых хорошо снимают геморроидальные трещины в заднем проходе;
  • Помогает похудеть. Это низкокалорийный фрукт, на 100 грамм которого приходится всего 40 килокалорий;
  • Предупреждает онкологические заболевания. В состав айвы входит большое количество мощных антиоксидантов, предотвращающих развитие раковых опухолей;
  • Печеная айва – хорошее противорвотное средство. Эти свойства позволяют использовать айву беременным женщинам, которые часто подвергаются токсикозам и тошноте, а смягчающий эффект фрукта препятствует отёкам. Положительное воздействие оказывает этот продукт и при заболеваниях печени, особенно печеночной недостаточности, благодаря тому же противорвотному и мочегонному действию;
  • Сок айвы предупреждает бесплодие;
  • Примочки из айвы рекомендуются для профилактики глазных заболеваний;
  • Отвары фрукта улучшают аппетит и помогают остановить кровь при маточных кровотечениях;
  • Плоды айвы эффективны при туберкулёзе, желтухе, цистите и дизентерии, снижают уровень сахара в крови у диабетиков, восполняют организм витаминами при авитаминозе, применяются для лечения стоматологических заболеваний: гингивита, пародонтоза и глоссита.

Вред айвы

Изобилие полезных свойств айвы могут перечеркнуть её вредные свойства при неправильном употреблении фрукта.

  • Может вызвать отравление. В состав семян айвы входит амигдалин – гликозид, которым человек может отравиться из-за того, что при попадании в желудок он превращается в цианид. Особенно амигдалин опасен при воздействии на него аскорбиновой кислоты. Поэтому очень важно перед завариванием фрукта убедиться в том, что его семена не повреждены, а ещё лучше вообще их удалить;
  • Опасна для людей с камнями в желчном пузыре. Всё это вызвано желчегонным эффектом айвы, употребление которой усиливает движение камней по желчевыводящим органам и может привести к их застреванию;
  • Провоцирует возникновение спазмов и закупорку кишечника. В связи с этим от употребления айвы следует воздержаться страдающим от энтероколита;
  • Усиливает симптоматику запоров. Людям с хроническим запором не стоит есть этот фрукт, потому что его плоды обладают вяжущим действием и поэтому используются при противоположном недуге – диарее;
  • В избыточном количестве раздражает слизистую. Не смотря на пользу айвы при язве желудка и двенадцатипёрстной кишки, больным с таким диагнозом стоит учесть, что злоупотребление её плодами может только усугубить ситуацию;
  • Пушок на кожуре плодов вызывает раздражение слизистой горла. Это может привести к повреждению голосовых связок и гортани, а также спровоцировать появление кашля. Именно поэтому рекомендуется придерживаться строгих доз при употреблении айвы;
  • Противопоказана при плеврите;

Можно смело заявлять о том, что регулярный приём этого питательного и полезного фрукта поможет вам поддерживать крепкое здоровье и естественную красоту на протяжении долгих лет. Не смотря на это, как и в случае со многими другими продуктами, между пользой и вредом айвы очень тонкая грань, из-за чего этот фрукт необходимо есть в меру и, кроме этого, придерживаться противопоказаний к его применению, тем более что их совсем немного.

Пищевая ценность и химический состав Айвы






Видео про пользу и вред айвы

Это интересно!
Написать комментарий