Смузи из малины и авокадо

Смузи из малины и авокадо

Этот нежный кремовый напиток получает свою приятную консистенцию и неожиданный вкус от авокадо. Попробуйте, он вас приятно удивит.

Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2

Ингредиенты:

  • 1 спелое авокадо, очищенное от кожицы и косточки
  • 3/4 чашки апельсинового сока
  • 3/4 чашки малинового сока
  • 1/2 чашки замороженной малины (не размораживайте)

Приготовление:
Поместите авокадо, апельсиновый сок, малиновый сок и ягодки малины в блендер, приготовьте однородное пюре.

Питательность:
В одной порции: 249 кал; 14 гр. жиров; 0 мг холестерина; 32 гр. углеводов; 0 гр. сахара; 3 гр. белка; 7 гр. клетчатки; 14 мг натрия; 625 мг калия.

READ  Шоколадно-банановый соевый смузи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Польза и вред продуктов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector