Существуют три наиболее «опасных» для идеального веса периода. Последняя треть внутриутробного периода, весь первый год жизни ребенка и период полового созревания. Лишний вес у ребенка: когда стоит начать беспокоиться?
Лишний вес у ребенка до рождения
Обычно родители и родственники новорожденного радуются, видя на ручках и ножках ребенка так называемые перетяжки. Конечно, упитанный ребенок производит впечатление здорового и благополучного, но так ли это на самом деле?
Период ускоренного деления жировых клеток начинается с 28-й недели беременности. А заканчивается в конце первого года жизни. Питание будущей матери во время последнего триместра беременности имеет определяющее значение для формирования жировой ткани ребенка.
Рациональное питание женщины в последнем триместре беременности дает ее будущему ребенку возможность до старости сохранить идеальную массу тела. Распространенное мнение, что беременная женщина должна есть за двоих, давно уже считается ошибочным. Разумеется, во время беременности необходимо есть больше, но прибавка калорийности пищи относительно физиологических потребностей до беременности не должна превышать 550 ккал в день. Основное внимание необходимо обратить на сбалансированность пищевого рациона беременной женщины: достаточное обеспечение белками, жирами, углеводами и, самое главное, витаминами и минеральными веществами — макро- и микроэлементами.
Ожирение новорожденных
Правильное питание ребенка до года – залог его здоровья на всю дальнейшую жизнь.
Грудное вскармливание имеет множество преимуществ перед искусственным питанием. Лишний вес ребенка до года — крайне опасный для его здоровья признак. Раннее прикладывание к груди матери не только формирует защитные системы организма и устанавливает эмоциональную связь матери и ребенка, которая является одной из основ нормального психологического развития. Грудное вскармливание препятствует перееданию, так как сосать молоко из груди матери значительно труднее, чем из рожка.
Свободное кормление
Однако и при грудном вскармливании могут допускаться ошибки. Одна из распространенных ошибок — так называемое свободное кормление, не приуроченное к определенному времени. Обычно у здорового ребенка первого года жизни уже с первых дней самостоятельно вырабатывается определенный ритм приема пищи с равными интервалами. И скорее всего, этот ритм зачастую нарушается матерью новорожденного.
Ребенок плачет, и мама, решив, что он голоден, прикладывает его к груди. При этом беспокойство ребенка может быть вызвано вовсе не голодом.А возможно, младенец может плакать из-за скопления газов, оттого, что он мокрый, что ему холодно или жарко. Возможно, свет режет глаза или в доме слишком шумно и т. д. Если же мама кормит ребенка при беспокойстве, не вызванном голодом, это ведет к перекармливанию, а главное, к формированию устойчивой привычки «заедать» любую тревогу. Пища в данном случае служит успокоительным средством.
Так открывается путь к перееданию и извращению пищевого поведения в дальнейшей жизни. Кроме того, частое прикладывание ребенка к груди или рожку ведет к развитию жировой ткани гиперпластического типа. Это является предпосылкой к детскому ожирению и стабильному отклонению от идеальной массы.
Третий «опасный» период, создающий предпосылки отклонения от идеальной массы тела, — это подростковый период.
Избыточная масса тела ребенка до периода полового созревания — основа отклонения от идеальной массы в дальнейшем. Период полового созревания не менее важен: в это время происходит окончательное формирование типа конституции.
Ожирение, развившееся в период завершения формирования организма, характеризуется максимальной стабильностью, что является огромной проблемой. Оно сохраняется у взрослых даже чаще, чем в случаях развития ожирения на первом году жизни.
Ожирение, начавшееся в детстве, сохраняется в старшем возрасте в 50—80% случаев.
К группе риска по ожирению относятся:
- дети тучных родителей, с большой массой тела при рождении;
- получающие искусственное вскармливание;
- избыточно прибавляющие в весе на первом году жизни,
- дети, у которых ожирение развилось до или во время периода полового созревания.
