Снизить вес и наконец-то обрести желаемые формы и размеры хотят многие, особенно женщины. Однако, чтобы приложить к этому старания, им часто не хватает силы воли. Мечта почти всех полных людей — похудеть, но при этом питаться по-прежнему. Хочется съесть какую-нибудь таблетку и избавиться навсегда от надоевшего избыточного веса. Хочется чуда, но чудес не бывает. Любой метод нормализации веса тела будет неэффективен либо даст лишь кратковременный эффект. Важно чтобы человек изменил свое пищевое поведение. Все методы и средства «для похудения» являются лишь вспомогательными. Они не решают проблему однажды и навсегда. Все они должны применяться в сочетании с диетотерапией, лечебной гимнастикой и другими методами нормализации массы тела. Дополнительным методом могут быть травы для похудения.
И все-таки, если очень хочется похудеть быстро и с минимальными усилиями, какой же из существующих методов выбрать?
Во-первых, тот, который даст наилучший и стабильный эффект.
Во-вторых, наиболее приемлемый как с экономической, так и с психологической точек зрения.
В-третьих, применяемый метод не должен вызывать неприятных ощущений и тем более — представлять опасность для здоровья.
При использовании любого метода снижения веса следует по возможности сохранять стиль жизни и повседневные привычки. Даже пищевые привычки нужно изменять постепенно и заменять нежелательные продукты по возможности любимыми или терпимыми. Это поможет не только достичь результата, но и сохранить достигнутое.
Попробуем разобраться в огромном количестве медикаментозных методов снижения массы тела.
Травы способствующие похудению
Для нормализации веса используются травы для похудения, препараты, снижающие аппетит, биологически активные добавки. В тяжелых случаях ожирения используются хирургические методы лечения.
При лечении ожирения применяются лекарственные растения и препараты из них. Они способствуют активизации обменных процессов, снижают аппетит, понижают всасывание пищевых веществ. А так же оказывают послабляющее и мочегонное действие.
Чаще всего в состав сборов входят брусника, девясил высокий, календула лекарственная, крушина ломкая, кукурузные рыльца, липа мелколистная, чай мочегонный, можжевельник обыкновенный, мята перечная, одуванчик лекарственный, петрушка огородная, подорожник большой, солодка голая, спаржа лекарственная, стальник полевой, тысячелистник обыкновенный, укроп огородный, фенхель обыкновенный, фиалка трехцветная, хвощ полевой, чабрец, череда трехраздельная, цикорий, шалфей лекарственный, шиповник коричный.
Для снижения массы тела рекомендуют принимать также морские водоросли (фукус, ламинарию). А также зеленый чай, женьшень, элеутерококк, аралию, препараты тропического растения гуараны, содержащего кофеин, и обычный кофе. Травы для похудения зачастую полезны. Но помимо них применяют пищевые добавки и препараты, содержащие хитин из панцирей морских ракообразных, а также растительные пищевые волокна (отруби, пектины, препараты целлюлозы). Они связывают жиры пищи и выводят из организма с калом. Снижают уровень холестерина и жирных кислот в крови, нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта.
Травы для быстрого похудения и сборы
При ожирении можно использовать следующие сборы:
- Кукурузные рыльца — 5 частей, плоды тмина — 1 часть, трава фиалки трехцветной — 1 часть, трава тысячелистника — 3 части, кора крушины — 5 частей. Компоненты сбора измельчить и перемешать. 4 столовые ложки 1 залить одним литром кипящей воды, кипятить на водяной бане 15 минут, настаивать 30 минут. Принимать по 2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды.
- Кора крушины — 3 части, кукурузные рыльца — 5 частей, корень цикория — 3 части, лист мяты перечной — 1 часть, плоды петрушки — 1 часть, корень одуванчика — 2 части, плоды фенхеля — 1 часть. Залить 2 столовые ложки смеси 1/2 литра кипятка, кипятить 30 минут, процедить. Принимать утром за 30 минут до еды в теплом виде.
- Трава чабреца — 4 части, корень солодки — 2 части, листья мяты перечной — 1 часть, цветки бузины черной — 1 часть, кукурузные рыльца — 5 частей, плоды фенхеля — 1 часть, цветы ромашки — 1 часть, цветки липы — 1 часть. 2—3 столовые ложки смеси залить 1/2 литра кипятка, настоять 8 часов, процедить. Пить по стакану 2—3 раза в день до еды.
- Кора крушины — 2 части, трава тысячелистника — 2 части, плоды можжевельника — 1 часть, кукурузные рыльца — 5 частей, 2 столовые ложки залить 1/2 литра кипятка, настоять 8 часов, процедить. Настой выпить в течение дня в 3 приема перед едой.
- Мочегонный чай для похудения — 1 часть, кукурузные рыльца — 3 части, трава череды — 1 часть, корень девясила — 1 часть, брусничный лист — 1 часть, корень одуванчика — 2 части, лист подорожника — 1 часть, цветки календулы — 1 часть. 3—4 столовые ложки смеси залить тремя стаканами кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по стакану 3 раза в день перед едой.
Для нормализации массы тела рекомендуется чередование слабительного чая и чая, нормализующего обмен веществ.
Чай для похудения
- Для приготовления слабительного чая смешать 15 г листьев сенны, 15 г коры крушины, 10 г корней и листьев одуванчика, 10 г плодов петрушки, 10 г плодов фенхеля, 10 г листьев мяты перечной. 1—2 столовые ложки этого сбора залить 1/2 стакана кипятка, накрыть, настоять в течение 30 минут, процедить. Полученный настой принимать в холодном виде утром, до завтрака, в течение трех дней.
Затем следует перейти на чай, регулирующий обмен веществ.
- Чай, регулирующий обмен веществ, составляют из травы галеги, листьев мяты перечной, травы крапивы, корней и травы одуванчика в равных соотношениях. 2 столовые ложки сбора залить 1/2 литра кипятка, накрыть, дать настояться, процедить и шить по 1/2 стакана 3—4 раза в день в течение 8 недель.
Если вес не снижается, то вновь следует переключиться на слабительный чай и повторить курс.
В качестве напитков, способствующих нормализации массы тела, рекомендуется употреблять свежие овощные соки. Можно добавлять в них по столовой ложке сока сельдерея, крапивы, жерухи водяной.
Лекарственные травы входят в состав многих фитопрепаратов, рекомендуемых для коррекции массы тела. Среди них особого внимания заслуживают «Свелтформ», «Нова Фигура», «Хромвитал», «Диетпласт», «Грацилин». Травы для похудения, сжигающие жир, могут положительно сказаться на состоянии здоровья. Важно разумно подойти к их употреблению.
