Продукты и диета при проблемах с простатой

Согласно исследованиям, проведенным в США, рак предстательной железы – главная причина смерти мужчин. Смертность в 2016 году от этого недуга составила 26 120 человек. Это ужасающие цифры. Но кроме рака, существуют и другие проблемы мужского здоровья. Многих мужчин в зрелом возрасте начинает беспокоить предстательная железа.

По мнению врачей, доброкачественная гиперплазия предстательной железы беспокоит 90% мужчин в возрасте 70 лет. У мужчин после 50 лет проблемой считается простатит. Поэтому важно посещать врача систематически, а также при обнаружении малейших признаков заболевания, и обязательно соблюдать рекомендации доктора и диету. Соблюдая диету, можно избежать проблем с предстательной железой.

Что такое простата?

Простата в мужской репродуктивной системе – это железа размером с каштан. Она окружает часть уретры (тубу, которая опустошает мочевой пузырь), находится под мочевым пузырем и над мышцами тазового дна. Простата производит жидкость, в этом и состоит ее основная функция. Жидкость, в свою очередь, образует сперму совместно с клетками спермы из яичек и жидкостей из других желез.

Все жидкости попадают в уретру и обеспечивают основную функцию сперматозоидов, которые отвечают за создание потомства у мужчин. Мускулатура предстательной железы играет не последнюю роль в размножении, гарантируя, что сперма попадает в уретру и выходит наружу во время эякуляции.

Чтобы предотвратить попадание спермы в мочевой пузырь при эякуляции, простата и мышца сфинктера мочевого пузыря закрывают мочеиспускательный канал до мочевого пузыря. Предстательная железа выполняет еще одну важную функцию – отвечает за гормональный обмен.

В предстательной железе тестостерон мужского полового гормона переходит в биологически активную форму, называемую дигидротестостероном (DHT). DHT – это андрогенный гормон, который играет большую роль в период полового созревания. Помогает юношам в развитии мужской силы.

Общие проблемы со здоровьем предстательной железы

Рак простаты

В последнее время рак предстательной железы – серьезная проблема в области здравоохранения. В этом случае злокачественные раковые клетки начинают формироваться на тканях предстательной железы. Можно выявить это заболевание по некоторым признакам. К ним относят: частое мочеиспускание, сильную боль во время мочеиспускания, ноющую и постоянную боль в области паха, спине и бедрах, сильную утомляемость, внезапную одышку.

Чем старше становится мужчина, тем больше риск заболеть раком предстательной железы. Врачи считают, что этот недуг зависит от семейной истории и расы. Исследования ученых показывают, что риск рака предстательной железы настигает мужчин в возрасте после 55 лет.

Что касается исследований в области аутопсии, тот тут все свидетельствует о том, что рак предстательной железы имеет долгий период индукции. Риск рака предстательной железы у афроамериканцев на 20% выше, чем у кавказцев. Проведенные в 50-е годы исследования показали, что если в семье у брата или отца был такой диагноз, то это повышает риск заболевания.

Иными словами, рак предстательной железы может передаваться по наследству. Начиная с 1994 года, в США риск заболеть раком предстательной железы начал заметно снижаться. Главным фактором, влияющим на это событие, считается своевременное обращение к врачу и правильное лечение. В Соединенных Штатах риск смерти от рака предстательной железы начал заметно снижаться в 1994 году, когда впервые была зафиксирована статистика.

Аденома или доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ)

Такой диагноз врачи ставят при воспалении предстательной железы или увеличении ее в размерах. Когда это происходит, простата начинает сжимать уретру, при этом сильно мешая мочеиспусканию. Возникает риск занести инфекцию в мочевой пузырь. Гиперплазия – доброкачественное образование, которое формируется из тканей простаты. При этом в простате образуется маленький узелок (или узелки), который растет и постепенно сдавливает мочеиспускательный канал.

Все это спровоцировано разными факторами, в том числе и гормональным сбоем, ухудшением кровеносных сосудов и дефицитом цинка. Согласно проведенным исследованиям и опубликованным их результатам в журнале «Обзоры в урологии», ДГПЖ развивается исключительно как возрастной феномен у каждого мужчины в возрасте от 40 лет.

При проведении исследований аутопсии со всего мира, по-видимому, около 10 % мужчин в 30 лет, 20 % мужчин в возрасте 40 лет, от 50 до 60 % мужчин в возрасте 60 лет и 80–90 % мужчин в возрасте 70 и 80 лет может настичь этот недуг. Многие мужчины с ДГПЖ не подозревают о его наличии и, соответственно, не получают необходимого лечения.

Как правило, обращение к врачу связано с другими симптомами, когда пациенты обращаются за лечением. Наиболее распространенные – заболевания нижних мочевых путей, такие как боль при мочеиспускании и частая потребность в мочеиспускании.

Простатит

Это серьезная проблема мужского здоровья. Ежегодно в США более 2 миллионов мужчин нуждаются в своевременном медицинском вмешательстве, особенно это относится к мужчинам в возрасте после 50 лет. Это приводит к нескончаемому визиту к урологам.

Простатит представляет собой воспаление или инфекцию предстательной железы, провоцирующие отек и болевые ощущения. Также могут наблюдаться проблемы с мочеиспусканием, нарушением сексуальной жизни, внезапной усталостью и даже депрессией. Проблемы с предстательной железой встречаются у молодых мужчин.

Медицина выделяет три разновидности простатита:

1. Небактериальный простатит (наиболее распространенный тип). Простатит возникает вследствие частых стрессов и отсутствия сексуальной жизни.
2. Бактериальный простатит. Образуется в результате попадания в организм бактерий, вируса или даже заболевания, передающегося половым путем.
3. Простатодиния (хронический простатит). Может быть бактериальным или результатом воспаленной простаты, и это часто приводит к продолжающейся боли в области таза.

Лучшие природные средства для здоровья простаты

Правильный образ жизни и соблюдение диеты. Для того чтобы поддерживать здоровье, нужно серьезно пересмотреть свое питание.

Избегайте высокого потребления мяса и молочных продуктов. Согласно проведенным исследованиям в Швеции при высоком употреблении мяса и молочных продуктов возникает большой риск получить заболевание простаты, что приведет к раку предстательной железы.

Исследования показали, что у мужчины с переизбытком кальция в организме в несколько раз увеличивается риск возникновения рака предстательной железы по сравнению с теми, у кого уровень кальция в норме. Чрезмерное употребление красного мяса тоже негативно сказывается на здоровье простаты. Возможно, это связано с влиянием мяса на гормоны.

Овощи

Помидоры считаются отличным овощем для поддержания иммунной системы. В них содержится большое количество полезных веществ. Томат по праву можно назвать мощным антиоксидантом. Микроэлементы, содержащиеся в томатах, убивают раковые клетки, также этот овощ помогает избавиться от частого мочеиспускания. Достаточно ежедневно употреблять его или выпивать стакан томатного сока, и здоровье будет в норме.

Вареные помидоры выделяют такое вещество, как ликопин, он благоприятно сказывается на здоровье простаты. Обследования показали, что регулярное употребление вареных томатов играет в этом хоть и скромную, но положительную роль.

Рыба

Морская рыба. В ней содержатся Омега-3. Этот фермент способен снять воспаление и боль при простатите. Исследования показали прямую взаимосвязь между систематическим употреблением рыбы и уменьшением риска смерти от рака предстательной железы.

Рыбий жир. Многим известно, что рыбий жир снимает воспаление и уменьшает боль. Проведенные в 2013 году исследования показали, что у мужчин, которые ежедневно добавляли в пищу рыбий жир, был низкий уровень развития рака предстательной железы.

Семена, травы, специи

Семена тыквы. Семена и масло тыквы поддерживают здоровье простаты за счет содержащихся в них каротиноидов и жирорастворимых витаминов. В семенах тыквы содержится цинк. Он обладает мочегонным эффектом, что позволяет избежать боли при мочеиспускании. Семена тыквы помогают снять воспаление и увеличение простаты.

Наличие в семенах тыквы фитостеролов и других микроэлементов позволяет снять воспаление простаты. В семенах содержатся вещества, препятствующие превращению тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ). Высокий уровень DHT связан с воспаленной простатой. Употребление семян в пищу регулирует мочеиспускание. Достаточно в день съедать 80 граммов семян в любом виде.

Семена арбуза в воде. Семена арбуза хороши при простатите. В них содержатся антиоксиданты, которые выводят токсины из вашего тела, мочевыводящих путей, мочевого пузыря, и помогают в лечении таких проблем, как простатит. Вы можете есть семена арбуза или кипятить их в воде. Пейте эту воду ежедневно в течение 9–10 дней. Семена арбуза также блокируют развитие рака предстательной железы.

Семена кунжута просто незаменимы для мужского здоровья. Это лучшее средство для профилактики рака простаты. Семена кунжута можно замачивать на ночь и утром выпивать их вместе с водой, или просто жевать в течение нескольких минут.

Крапива ядовитая. Крапива обладает противовоспалительным, противоопухолевым и противовирусным эффектом. Она также повышает иммунитет и снимает симптомы ДГПЖ благодаря содержащимся в ней соединениям, таким как фитостеролы, лигнаны и полисахариды.

Согласно исследованиям, опубликованным в иранском Медицинском журнале Красного Полумесяца, в трех клинических испытаниях пациентов с ДГП, крапива эффективно боролась с заболеванием предстательной железы. Благодаря такому лечебному свойству крапивы врачи рекомендуют использовать ее для лечения предстательной железы. Побочных эффектов от такого лечения не наблюдалось.

Жалящий корень крапивы. Несмотря на то, что это ядовитая крапива, она эффективно борется с заболеванием простаты. С ее помощью можно устранить проблемы с мочеиспусканием. Крапива полностью не вылечит простату, зато уменьшит боль, которая возникает из-за расширения предстательной железы.

Корень куркумы. Всем известны мощные противовоспалительные свойства куркумы. Для лечения простатита она просто незаменима. Обследования показали, что куркума хорошо помогает лечить рак предстательной железы и уменьшает риск формирования метастаз. Для лечения необходимо залить кипятком корень куркумы и потом выпить этот настой. Если вкус вам не понравится, то можно добавить немного меда. Рекомендуется в качестве приправы для блюд использовать куркуму в виде порошка.

Базилик. Мы все знаем о лекарственных свойствах травы базилика. Исследования показали, что добавление базилика в пищу уменьшает воспаление простаты. Использование базилика также активно борется с раком предстательной железы.

Базилик обладает противовоспалительными свойствами, облегчающими боль воспаленной простаты. Достаточно выпивать по 1–2 чайные ложки сока базилика каждый день или добавлять в виде порошка в любимые блюда.

Кукурузный шелк. Ежедневное применение кукурузного шелка прекрасно лечит увеличенную и воспаленную простату. Использование этого продукта помогает уменьшить боль и воспаление предстательной железы. Для приготовления отвара необходимо в течение 10 минут варить кукурузный шелк, затем процедить. Принимать три раза в неделю с интервалом в один день.

Goldenseal – известная в США трава. Она обладает целым рядом лечебных свойств. Используется для лечения простатита в острой форме и инфекций предстательной железы. Трава имеет антибиотические свойства, благодаря которым из организма выводятся бактерии, вызывающие нарушение функции предстательной железы. Мочегонное свойство помогает облегчить боль при мочеиспускании.

Карликовая пальма (Palmetto) — растение, спелые плоды которого обладают лечебными свойствами. Это прекрасное средство для лечения увеличенной простаты. Растение используют для устранения болевых ощущений при мочеиспускании. Мочегонные свойства увеличивают поток мочи и значительно облегчают болевые ощущения при мочеиспускании.

Противовоспалительные свойства уменьшают воспаление. Растение используют как отвар, настой, чай. Оно продается в аптеках в виде капсул. Помогает победить доброкачественную опухоль предстательной железы. Поэтому растение признано наиболее действенным средством для лечения простатита. Проведенные в 2009 году исследования установили, что лечение этим средством простаты считается эффективным. И в большинстве случаев опухоль предстательной железы не только уменьшается, но иногда и полностью исчезает.

Напитки

Морковный сок. Многочисленные исследования показали, что морковный сок может бороться с проблемами простаты, и нередко его назначают при раке предстательной железы. Для профилактики желательно ежедневно выпивать стакан свежего сока моркови. Если вам вкус сока не нравится, то можно его соединить с соком шпината, свёклы.

Зеленый чай. В исследовании, которое было проведено в Научном центре по профилактике рака в Японии, приняло участие 49 920 мужчин в возрасте от 40 до 69 лет. Они заполнили анкету, где было указано пристрастие к зеленому чаю. В результате исследований было выявлено, что систематическое употребление зеленого чая в течение нескольких лет значительно улучшает мужское здоровье. Мужчины с самым низким риском развития рака предстательной железы выпивали в день не менее пяти чашек чая.

Как показывает практика, зеленый чай эффективно борется с проблемами предстательной железы. Антиоксиданты и другие микроэлементы, входящие в состав зеленого чая, уменьшают боль при простатите. Убивают раковые клетки и не дают опухоли развиваться. Ежедневно рекомендуется выпивать не менее пяти чашек зеленого чая.

Вода. Всем известно, что вода прекрасно чистит организм. Так и при наличии простатита врачи настоятельно рекомендуют обильное питье. Вода будет естественным путем выводить из организма токсины и бактерии, провоцирующие образование простатита. Порой не всегда получается полностью провести мочеиспускание из-за воспаленной простаты, а обильное питье в этом поможет. Однако с обильным питьем нельзя переусердствовать, нужно обязательно проконсультироваться с врачом и следовать всем его советам.

Эфирные масла

Розмарин. Масло розмарина – это мощный антиоксидант. Считается, что молекулярные механизмы каприловой кислоты и карнозола могут блокировать развитие рака предстательной железы. Учеными доказано, что полифенолы розмарина воздействуют на весь организм в целом. Он полностью обновляет кровь, выводит токсины из организма и не дает раковым клеткам развиваться.

Качественное, чистое розмариновое масло можно принимать внутривенно в течение шести недель за один раз либо им смазывают место под половыми органами утром и вечером. Но прежде чем наносить масло на кожу, нужно его в равных частях разбавить с водой. Иначе можно получить ожог.

Ладан. Масло ладан знаменито своим противовоспалительным эффектом. Его применение препятствует развитию рака. Исследования показали, что ладан снимает воспаление, что может быть особенно полезно при простатите, и убивает раковые клетки. Масло наносят в область паха и круговыми движениями втирают в кожу. Либо принимают его внутрь по две капли ежедневно.

Майоран. Масло майорана обладает противоопухолевыми и антибактериальными свойствами. Его также можно применять для расслабления мышц, что может быть полезно при увеличении простаты. В исследовании, опубликованном в «Онкологических письмах», была изучена допустимая противоопухолевая активность от масел.

И ученые пришли к выводу, что при грамотном использовании масла можно победить раковые клетки и вылечить человека. Принимать можно внутрь по 3 капли 2 раза в день. Или маслом натирать больное место. Если используется второй метод, то масло лучше разбавить, чтобы избежать ожогов.

Витамины и микроэлементы

Витамин Е в организме выступает в роли антиоксиданта. Ученые выявили, что на 50% может уменьшиться риск рака предстательной железы у тех мужчин, которые ежедневно на протяжении многих лет принимают по 50 мл витамина Е.

ВитаминD. Как показывают исследования, проведенные в Медицинской школе Бостонского университета, уровень витамина D в организме не должен превышать установленную норму. Кроме этого, при наличии хотя бы доброкачественной опухоли ни в коем случае нельзя долгое время находиться на солнце. Желательно выбирать затененные места. Так как прямое попадание солнца на организм провоцирует активное развитие раковых клеток.

Селен обладает рядом преимуществ. Он поддерживает иммунитет, в разы уменьшает риск развития рака и тем самым продлевает жизнь. В Университете Аризоны после некоторых исследований ученые пришли к выводу, что селен можно смело добавлять в пищу и добиться тем самым заметного улучшения здоровья пациента.

Ликопин известен как мощный антиоксидант, придающий овощам и фруктам красный цвет. Большое его количество содержится в томатах, но также ликопин можно использовать как вспомогательную добавку к пище.

Врачи, тщательно исследовав организм пациентов с больной простатой, пришли к выводу, что при регулярном употреблении ликопина вылечить простату гораздо легче.

Цинк прекрасно подходит для лечения простаты. Стоит всегда помнить, что инфекция и стресс снижают уровень цинка в организме, и в результате этого появляются проблемы с предстательной железой. В 2011 году были проведены исследования рака предстательной железы.

Результаты опубликованы в Индийском журнале урологии, где говорилось, что развитие рака предстательной железы при нормальном уровне цинка в организме значительно сокращается. Поэтому прежде чем начинать лечение, нужно знать, какой уровень цинка в крови у больного.

Упражнения и водные процедуры

Физическая активность.Среди всех исследований, которые были проведены в период с 1976 по 2002 год, было зафиксировано заметное понижение риска рака предстательной железы у мужчин физически активных и ведущих здоровый образ жизни.

При регулярном занятии спортом риск заболеть раком составил порядка 30%. Врачи предполагают, что это связано со способностью физических нагрузок модулировать уровень гормонов и предотвращать ожирение, поддерживать иммунную функцию и снижать уровень окислительного стресса.

Упражнение Кегеля.Не стоит думать, что всем известное упражнение Кегеля предназначено только для женщин. В случае проблем с простатой оно просто незаменимо и способно творить чудеса. Уже давно доказана эффективность от этих упражнений при регулярном их применении.

Гимнастику нужно делать на пустой мочевой пузырь. Лягте, подтяните мышцы тазового дна и удерживайте в течение 3 секунд. Затем вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Сделать нужно не менее 5 подходов. Упражнение выполнять каждый день.

Теплая ванна.Принимая теплые ванны, можно лечить воспаления предстательной железы и увеличенной простаты. Теплая ванна хорошо снимает боль, убивает бактерии.

Меры предосторожности при лечении заболеваний простаты

Прежде чем отказываться от медикаментозного лечения простаты и перейти на народные средства, необходимо проконсультироваться с врачом. Ваш врач, конечно же, не одобрит такое решение, но в дополнение к основному лечению может порекомендовать пить настои из трав. Самолечением в данном случае заниматься ни в коем случае нельзя.

Иначе это может привести к непоправимым последствиям, поскольку большая часть народных методов будет взята из первых источников и не проверена. И никто не дает гарантию, что травы, которыми обещают вылечить простату, не навредят здоровью.

Каких продуктов следует избегать для профилактики заболеваний предстательной железы? В тот момент, когда появляются проблемы со здоровьем, врачи рекомендуют определенные лекарства и назначают курс лечения. Проблемы, даже незначительные, с предстательной железой не являются исключением. Рассмотрим некоторые продукты, которые при желании вылечиться следует исключить из своего рациона не только на период лечения, но, по возможности, полностью из своей жизни, чтобы не допустить рецидива.

Желательно исключить такие продукты, как красное мясо, колбасы, сардельки, сосиски, – поскольку наличие в них разных химических соединений провоцирует риск формирования рака предстательной железы. Кроме этого, желательно отказаться от употребления острых блюд, молочных продуктов.

Сведите к минимуму потребление кофеина. Особенно нужно забыть про алкоголь, в частности, многими любимое пиво. Если есть проблемы с предстательной железой, то употребление таких продуктов, как сыр и творог нужно свести к минимуму. Так как чрезмерное количество кальция, содержащегося в этих продуктах, может увеличить риск образования рака предстательной железы.

Подведем итоги о здоровье простаты. Проблема здоровья предстательной железы является серьезной проблемой для мужчин в любом возрасте, но в 90% это относится к мужчинам в возрасте 70 лет и старше.

Существует несколько факторов, увеличивающих возможность развития простатита. В большинстве случаев простатит возникает вследствие наличия инфекций. Если проблемы с простатой мучают мужчину моложе сорока лет, то можно сделать вывод: развитие простатита спровоцировано такими вирусами, как трихомонады, хламидии и уреаплазмы.

Но если мужчина старше этого возраста, то проблемы с простатой обусловлены наличием патогенных бактерий. Они есть в организме каждого мужчины, но начинают заявлять о себе в определенном возрасте.

Признаки простатита

Симптомы у всех разные и зависят от сложности заболевания. В большинстве случаев это частое мочеиспускание, болезненные ощущения при этом. Боль во время полового акта, быстрая утомляемость, нередко начинает болеть поясница.

Чтобы избежать ошибки в диагнозе, можно провериться у нескольких врачей. Потому что мужчины не должны забывать о том, что существует бессимптомный простатит. Воспалительный процесс протекает безболезненно, и о наличии проблем с простатой можно узнать только с помощью анализов. По этой причине посещать уролога нужно регулярно. Даже если ничего не беспокоит.

Лечение простатита

На сегодняшний день простатит можно вылечить быстро при условии, что заболевание не запущено. Традиционный медикаментозный метод лечения подразумевает массаж простаты и физиотерапевтические процедуры. Такие способы лечения простатита признаны самыми действенными и эффективными. Кроме проведения этих процедур, нужно полностью пересмотреть свое питание.