В социальных сетях набирает обороты новый тренд — кофеиновые паучи, которые обещают быстрый заряд бодрости.
Маленькие подушечки кладут под губу, и кофеин поступает напрямую в кровь через десны, объяснили эксперты The Conversation. Эффект ощущается почти мгновенно, однако врачи предупреждают, что за новым трендом скрываются серьезные риски.
Как работает кофеин
Каждый пакетик содержит микромолотый кофеин, ароматизаторы, иногда витамины или травы. Благодаря прямому попаданию вещества в кровь действие наступает почти моментально. Исчезает сонливость, повышается концентрация и снижается усталость.
Однако из-за ускоренного действия кофеина передозировка им тоже наступает значительно быстрее.
Сколько кофеина в паучах
Содержание кофеина зависит от бренда, в среднем в одном пакетике от 25 мг до более 200 мг. Для сравнения, в чашке чая содержится около 75 мг кофеина, а кофе — 100 мг.
Для здоровых взрослых безопасная суточная доза кофеина — до 400 мг. Для детей и подростков значения еще ниже. То есть за весь день взрослому можно выпить 2–3 чашки кофе или чуть больше чая. Напитки следует употребять в первой половине дня и не разом, а дозированно.
Использовать любые быстрые «энергетики» опасно, предупреждают врачи. Не исключены бессонница, тревожность, скачки давления и другие симптомы. Главное, что из-за увлечения кофе — даже в виде паучей — растет нагрузка на сердце и сосуды.
Ранее стало известно, какой кофе ускоряет старение.
