Соль часто называют «белой смертью» — и не без оснований. Однако кардиолог Аурелио Рохас предупредил, что недостаток соли может быть так же опасен, как и его избыток.
По словам эксперта, которые приводит издание La Razon, отказываться от соли полностью не стоит. Она важна для поддержания нормального состояния сердечно-сосудистой системы. Особенно недостаток соли в организме вредит тем, кто ведет активный образ жизни, отметил Рохас.
Кардиолог пояснил, что истинный враг — скрытый натрий из ультраобработанных продуктов. Он-то как раз и оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Рохас призвал уменьшать потребление не соли как таковой, а фастфуда и полуфабрикатов.
Ранее мы назвали 2 ягоды, которые лучше всего защищают сосуды.
