Недостаток требуемых организму микроэлементов, а также присутствующие в печени токсины, – основные причины появления и развития прыщей. Средство для борьбы с акне можно приобрести в аптеке, но существуют и народные методы. Один из них – ежедневное употребление свежеприготовленного морковного сока.
Полезные микроэлементы в моркови
Морковь, которую можно купить в магазине, на рынке или же вырастить на собственной грядке, в большом процентном соотношении содержит:
- витамины A, C;
- калий;
- каротиноиды.
Наличие в нужном количестве этих микроэлементов оказывает благотворное влияние как на кожный покров, так и на общее состояние организма.
Витамин A
В моркови витамин А присутствует в виде бета-каротина, который улучшает состояние кожи, делает более крепкими кости, повышает функциональность органов зрения.
Ежедневный прием стакана свежеприготовленного сока – гораздо безопаснее и эффективнее глотания таблеток, которые, как правило, дают побочный эффект.
Витамин C
Один из способов избежать проблем с акне – насытить организм коллагеном. Этот микроэлемент предотвращает процесс старения, поддерживает на требуемом уровне эластичность кожного покрова. Для выработки коллагена организму необходим витамин C.
Именно морковь является одним из его источников. Витамин C также повышает иммунитет, подавляет кожные бактерии, способствующие появлению и развитию прыщей.
Калий
Недостаток в организме такого минерала, как калий, приводит к появлению угрей, сухости кожного покрова, мышечным спазмам. Потребность в этом микроэлементе можно легко удовлетворить путем приема стакана свежего сока, приготовленного из моркови, поддерживая таким способом здоровый баланс электролита.
Каротиноиды
Очищение печени от токсинов – обязательное условие при борьбе с акне. Так как в моркови присутствует большое количество каротиноидов (антиоксидантов), употребление выжатого из этого овоща сока повышает иммунитет, делает кожу более светлой, замедляет процесс ее старения, предотвращает износ клеток.
Рецепт приготовления
Морковный сок приготавливается путем измельчения овощей с последующим отжиманием полученной массы. Если есть желание попробовать немного иной вкус этого природного омолаживающего средства, можно поэкспериментировать. Нужно взять:
- морковь – 7–10 корнеплодов;
- 1 ананас;
- 1 лимон;
- 1 яблоко.
Выжатый из них сок нужно перемешать, процедить, к полученной жидкости добавить немного обжаренного порошка семян тмина, а также соли, сахара. Наличие в соке последнего компонента должно быть минимальным.
Важно! Принимать морковный сок рекомендуется натощак, что делает детоксикацию более эффективной. От употребления магазинных соков лучше отказаться, так как обычно производители в них добавляют сахар и вредные для организма ароматизаторы.
Кому следует воздержаться от употребления сока
Две основные категории людей, которым употребление в пищу сока из моркови не рекомендовано или же противопоказано:
- Больные сахарным диабетом.
- Те, у кого морковь вызывает аллергию.
Что касается людей, страдающих от диабета, здесь причина следующая: в морковном соке содержится большое количество сахара.
Альтернативные варианты применения продукта
Свежеприготовленный сок рекомендуется применять не только путем употребления в качестве напитка. К примеру, из моркови можно приготовить отличное очищающее средство или маску для лица.
Маска
Процесс приготовления:
- 2 моркови отварить, размять в кашицу.
- В полученную массу добавить 2–3 капли сока лимона и чайную ложку меда, хорошо перемешать.
- Средство нанести на кожу лица, через 15 минут смыть водой.
Продукт для очищения
Избавиться от акне с помощью моркови, не прибегая к покупке дорогостоящего средства, можно таким способом:
- В выжатый из корнеплода сок добавить немного морской соли.
- Ватными дисками, смоченными в полученной жидкости, круговыми движениями протереть кожу лица.
Процедуру следует проводить ежедневно на протяжении 3–4 недель. Это поможет избавиться от рубцов, оставшихся от акне.
От угрей
Для борьбы с прыщами морковный сок можно использовать наружно. Для этого средство нужно нанести непосредственно на проблемные участки кожного покрова. Это хороший способ ускорить подсыхание прорывов и их заживление.
Вывод: такой простой продукт, как морковь с грядки или из холодильника способен избавить от прыщей, сделать кожу эластичнее, светлее, здоровее.
