Употребление воды – эффективный способ борьбы с ожирением у детей

Девочка пьет воду из бутылки

Американскими учеными доказано, что существует связь между избытком веса у детей и регулярным употреблением жидкости. Полный отчет о проведенных изысканиях ученые представили в издании JAMA. Согласно его данным, медики исследовали 1200 школ страны и всех воспитанников заведений. Особому анализу подверглись восьмиклассники и слушатели 1-5 классов. На основании их обследования были сделаны такие выводы: нехватка жидкости в телах детей приводит к появлению лишних килограммов.

Это не главный фактор, говорят врачи, из-за которого учащиеся набирают лишний вес, но очень важный для здоровья. Исследование проводилось следующим образом: ученые сравнивали вес детей, которые посещали заведения с источниками питьевой воды и школы, в помещениях которых водные диспенсеры отсутствовали. Разница в наборе веса школьниками в разных заведениях ученым бросилась в глаза. В тех школах, где ребятам был открыт свободный доступ к питьевой воде, страдающих от ожирения было меньше. Почему? Как заявил руководитель группы Брайан Эльбе, лишний вес и обезвоживание организма тесно связаны.

Употребление воды в достаточном количестве не только очищает детский организм от вредных микроорганизмов и токсинов, но позволяет хорошо усваивать питательные вещества из пищи и бороться с ожирением. Насколько бы полезной не была вода, напоминают медики, кроме нее для сохранения веса в норме нужно как можно больше двигаться, бывать на свежем воздухе и дробно есть, при этом отдавая предпочтение «здоровому» меню.

ПОЛЕЗНО:  Самый хороший ополаскиватель рта после приёма пищи - молоко
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: