Главная Продукты питания Каши Польза и вред пшенной каши

Пшенная каша

Крупа издавна считалась привычной едой на Руси. Из нее варили похлебку, добавляя шпик, мясо, пассированный лук, картофель, масло или молоко с сахаром. Эта вкусная пища считалась сытной и полезной, такой она остается до сих пор.

Польза и вред пшенной каши в ее питательных свойствах. Она очень калорийна, богата белком, витаминами. В ее составе присутствуют необходимое для организма железо, укрепляющий скелет кальций и другие полезные вещества. Крупа отличается от других продуктов низкой аллергенностью, благоприятно действует на желудок, а поэтому подходит для людей с заболеваниями ЖКТ.

Польза пшенной каши известна во время приема таблеток. Она укрепляет организм, освобождает его от токсинов, восстанавливает работу желудка и кишечника. Ее советуют включать в свой рацион при заболеваниях диабетом, полезна она при подагре и артрозе.

Любимая в народе крупа богата протеинами и углеводами, которые необходимы ребенку в период роста, а по количеству белка она обгоняет гречку и рис. Польза пшенной каши для укрепления зубов незаменима, из-за большого содержания в составе фосфора. Кроме того, крупа укрепляет сосуды и нормализует работу сердца.

Состав этого продукта способствует очищению и регенерации кожи. Польза пшенной каши применяется для очищения всего организма, она снимает отечность, удаляет шлаки. Если употреблять ее в пищу всего 7 дней, можно существенно снизить вес.

При покупке продукта нужно обращать внимание на его хранение. Его нельзя выкладывать на солнце, упаковка должна быть сухой, а сама крупа без неприятных запахов. Вред пшенной каши возможен при нарушении сроков годности. Зерно может стать кислым и не съедобным.

К сожалению, есть люди, которые не могут принимать в пищу этот замечательный продукт. Вред пшенной каши очевиден для пациентов с заболеваниями желудка и тем, у кого проблемы со стулом. Не стоит злоупотреблять ее больным с пониженной кислотностью.

Никакой вред пшенной каши не сравнится с ее способностями излечивать наш организм от многих заболеваний. Она может вылечить серьезнейшие отклонения и является внушительной угрозой для диабета.

Польза и вред пшенной каши для каждого человека своеобразны и зависят от его состояния здоровья. С уверенностью можно утверждать, что при регулярном употреблении она снижает половое влечение у мужчин. Зато для женщин крупа — универсальный способ без косметических мазей и других ухищрений убрать морщины.

Это интересно!
9 комментариев на эту статью
  1. каша безусловно полезна и необыкновенно вкусна, если правильно приготовить! но мера в употреблении нужна)) впрочем, как и во всем остальном..

  2. Ем пшенную кашу очень часто на завтрак с вареным яичком и овощным салатиком,с детства её люблю. Ну чтоб эффект похудения был-это надо 1пакетик 100г сварить на воде и без соли,потом в течении дня только это и есть))) больше ничего! ну водичку пить естесственно или зеленый чай. тогда можно будет похудеть,т.к в 100г крупы около 360ккал. если их на день растянуть,тогда и снижение веса не заставит себя ждать))) а так как мы её кушаем-с маслом сливочным или вообще на молоке-какое уж тут похудение?

  3. Большие сомнения в адекватности содержания статьи:
    «…благоприятно действует на желудок, а поэтому подходит для людей с заболеваниями ЖКТ»,
    «Вред пшенной каши очевиден для пациентов с заболеваниями желудка… «

  4. Пшенная кашка с тыквой ! НЯМ- НЯМ ! Замочите крупу на ночь, утром ее промойте в 3 — 4 водах (холодной).Это убирет горечь при употребление кашки, и быстрее сварится. Варить можно на молоке . Закипит молоко туда крупу и на медленный огонь и помешивать, не отходя, а потом за 5 минут до заканчивания варки, положите туда тыкву. натертую на средней стороне терки . Все . ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ! ОЧЕНЬ ВКУСНО И НЕЖНАЯ КАШКА !

  5. Вы взрослые а вы спросите нас, детей, хотим мы есть эту сухую гадость !!!
    ;(;(;(;(;(

  6. Согласна, что статья противоречит сама себе «Ее советуют включать в свой рацион при заболеваниях диабетом…..» и » является внушительной угрозой для диабета»

  7. Катерина,написано что она является угрозой ДЛЯ диабета, а не угрозой диабетом. В чем Вы протеворечие увидели?

  8. Я очень люблю эту кашу и никакая она не сухая и не гадость .Просто надо научиться её готовить добавить чуть больше молока и сливочное масло по вкусу чуть соли и сахара.После готовки закутать в теплое одеяло или в куртку и дать постоять три или 4 часа.

  9. Очень люблю пшенную кашу. Полезно и вкусно, обязательно ем 2-3 раза в неделю. Перед варкой замачиваю на 4 часа, готовлю по желанию, с тыквой, морковью и маслом или только с молоком. Еще иногда использую измельченную в кофемолке крупу как скраб. Кожа становиться ровной и шелковистой. Всем удачи)

Написать комментарий