Главная Продукты питания Фрукты Польза и вред помело

Помело

Плоды этого цитрусового растения сегодня активно культивируются в Китае, Индии и Тайване. Помело, другое название шеддок, самый большой цитрусовый фрукт, по размеру он крупнее грейпфрута и может достигать 10 кг веса.

Польза и вред помело достаточно хорошо известны в Китае, где этот плод почитается как символ благоденствия и процветания. Его используют во время проведения религиозных торжеств, в которых помело играет роль жертвы или дара для духов.

Польза помело давно известна, он во многом выигрывает перед грейпфрутом. Фрукт слаще, не горчит и лучше чистится. В составе плодов есть большое количество витаминов: С, В, есть бета-каротин. Важные микроэлементы: железо, кальций, фосфор и калий.

Шеддок является неотъемлемой частью китайских и тайских блюд. Самая лучшая польза помело – это его отличные вкусовые качества. Он используется для приготовления блюд с мясом птицы и морепродуктов. Из сладкой толстой кожуры фрукта оформляются красивые украшения для салатов.

Незаменимая польза помело в его уникальном составе, он насыщен аскорбиновой кислотой, что делает его необыкновенно полезным при лечении простуды, гриппа и различных инфекций.

Шеддок может помочь человеку страдающему лишним весом. Он содержит специальные элементы, которые расщепляют жиры, поступающие с пищей в организм. Фрукт часто используется в диетическом меню.

Польза помело давно доказана и с успехом применяется для профилактики болезней сердца, нормализации артериального давления. В народной медицине он известен как средство препятствующее распространению раковых опухолей.

Вред помело заключается в такой же, как и у всех цитрусовых способности вызывать аллергическую реакцию. Людям, у которых отрицательная реакция на цитрусовые фрукты принимать шеддок следует с осторожностью.

Снижает пользу от употребления фрукта неправильный выбор плода при покупке. Вред помело конечно не причинит, но и пользы вы от него не получите если приобретете недостаточно созревший фрукт. Сезон, в котором плод полностью вызревает, начинается с февраля. Только в это время концентрация полезных веществ достигает максимального уровня.

Вред помело, разумеется, неизбежен, если употреблять фрукт в большом количестве. Ведь кроме всех достоинств у него есть одно интересное качество, он обладает слабительным эффектом. Еще одна не совсем приятная особенность фрукта — он сильно повышает кислотность, что чревато изжогой, если у человека проблемы с желудком.

Польза и вред помело вопрос конечно спорный. Как и в употреблении других продуктов здесь нужна мера. Не стоит переедать шеддок до появления крапивницы или зуда, а тем более злоупотреблять фруктом, если есть гастрит или язва.

Часто распространено мнение, что фрукты из экзотических стран не приносят пользы на чужбине. Такое предположение в корне неверно. Помело — полезный продукт и превосходит по содержанию витаминов грейпфрут и лимоны.

Это интересно!
2 комментария на эту статью
  1. да.действительно.фрукт очень вкусный.

  2. Фрукт отличный, если зрелый. Сладкий на вкус, приятный аромат, не горчит. Моя семья с удовольствием ест эту экзотику. Тем более, февраль для помело — самый сезон. Яблоки уже теряют свои витамины, мандарины и арельсины поднадоели. Если нет аллергии — этот фрукт очень достойный !

Написать комментарий