Фрукты

Мне бы хотелось кратко поведать, в чем заключается польза и вред фруктов. Прежде всего, стоит понять, для чего люди употребляют фрукты в пищу. Во-первых, это богатейший источник витаминов и питательных веществ. Во-вторых, польза фруктов заключается в том, что постоянное их употребление в холодное время года укрепляет наш иммунитет и помогает организму лучше сопротивляться вирусным заболеваниям и простуде. Невозможно умолчать про пользу фруктов во время соблюдения диеты. Например, такие фрукты как: яблоко, груша, все цитрусовые (особенно грейпфрут), помогают организму притупить чувство голода, к тому же некоторые из них вдобавок являются хорошими жиросжигателями. Однако не нужно забывать, что во время диеты не стоит злоупотреблять фруктами с высоким содержанием белка (бананами), в противном случае можно ощутить вред фруктов на собственной фигуре. Некоторые фрукты являются хорошим средством против депрессии, вот самые главные и известные из них: банан, дыня, ананас. Постоянное их употребление помогает организму оставаться в тонусе и поддерживать хорошее настроение. Плюс ко всему вышеперечисленному о пользе фруктов можно сказать следующее: фрукты остаются полезными до тех пор, пока вы не начнете употреблять их в слишком больших количествах. В противном случае вы сможете на себе сполна ощутить вред фруктов. Ведь злоупотребление цитрусовых может привести к разрушению эмали зубов и повреждению пищеварительных органов (кишечника, желудка). Польза и вред фруктов понятия иногда очень близкие. К примеру, возьмем абрикос: если он будет съеден до приема пищи, то он тяжело усвоится и может вызвать несварение. А если съесть абрикос через 15-20 минут после еды, то пищеварение пройдет легко и без затруднений.
Плод инжира

Инжир пришёл на прилавки наших магазинов из Узбекистана, Китая, Армении и Турции, так как в наших краях он не растёт. Наверное из-за этого многие...
Плод граната

Помимо своего вкуснейшего и освежающего сока, гранат обладает зёрнами в которых содержится большое количество полезных витаминов и микроэлементов, поэтому употребление данной ягоды положительно...
Айва

Ароматный плод родом из Малой Азии редко едят сырым, а чаще используют в кулинарии. Польза и вред айвы заключаются в относительно малой...
Лайм

Генетический родственник лимона происходит из Индии, культивируется в Индонезии, Венесуэле, Бразилии и Шри-Ланке. Польза и вред лайма широко применяется...
Папайя

Ароматная папайя (дынное дерево) родом из Мексики, но сегодня культивируется во многих тропических странах. Ее употребляют в свежем виде, тушат, используют в приготовлении салатов...
Дыня

Дыня – это однолетнее травянистое растение семейства тыквенных, бахчевая культура, родственником которой является огурец, тыква и арбуз. В области товароведения дыня считается десертным овощем,...
Абрикос

Происхождение абрикосового дерева до конца не выяснено, версий несколько и одна из них говорит о том, что история абрикоса начинается в Китае. По-другим предположениям...
Помело

Плоды этого цитрусового растения сегодня активно культивируются в Китае, Индии и Тайване. Помело, другое название шеддок, самый большой цитрусовый
Лимон

Родиной лимона считаются Китай и Индия. Это вечнозелёное дерево относится к семейству рутовых. Заморский цитрус нам очень полюбился и давно прижился на нашем столе....
Персик

По утверждению восточной мудрости персик является символом молодости и долголетия. В нашей же стране персик считается продуктом диетическим и полезным как для женщин, вынашивающих...