Эксперты из Британии пытались выяснить насколько эффективно применение рыбьего жира для избавления от лишних килограммов. В итоге оказалось, что приём продукта не имеет отношения к потере веса. Зато при помощи него легко свести на «нет» влияние насыщенных жиров — фаст фуда, например, на организм.
Употребление «нездоровой» пищи приводит, — говорят врачи, к заметным нарушениям процесса нейрогенеза. Или иначе, генерации вновь образующихся нервных клеток. В итоге пропадает память, снижается способность к восприятию информации и обучению. А рыбий жир нейтрализует вредное влияние насыщенных жиров на организм и стимулирует рост мозговых нейронов. Поэтому такой продукт, как рыба, в особенности жирные её сорта, желательно включать в свой рацион, чтобы стимулировать работу мозга.
